В статье представлены основные аспекты правильной техники бега, а также специальные беговые упражнения для ее улучшения. Автором является Меб Кефлезигхи, серебряный призер ОИ-2004 в марафонском беге и победитель Нью-Йоркского и Бостонского марафонов. В статье описывается правильное положение стоп при приземлении, махи ногами, положение живота и спины, а также рук при беге.

Культовая английская группа Seefeel даст концерт в Москве после более чем 20-летнего перерыва. Билеты на мероприятие стоят от 800 рублей. Кроме того, все, кто приобретет билет на концерт, получат 50% скидку на посещение выставки #Метаформы. В составе группы теперь японские музыканты, и звучание стало более тяжеловесным и неповоротливым. Подробности можно узнать на странице группы в социальной сети ВКонтакте.